Suy giảm nội tiết tố nữ, nguyên nhân, dấu hiệu và tác hại
Dấu hiệu cho thấy sự suy giảm nội tiết tố nữ
Suy giảm nội tiết tố nữ thể hiện rõ nét ở các khía cạnh sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý.
Về khía cạnh sức khỏe:
- Dễ cáu giận, nóng tính.
- Cơ thể bốc hỏa.
- Đêm trằn trọc, mất ngủ, khó ngủ.
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải.
- Khả năng ghi nhớ kém, giảm trí nhớ.
- Dễ mắc huyết áp cao.
- Dễ mắc các bệnh phụ khoa.
Về khía cạnh sắc đẹp:
- Da thô, giám, nhăn nheo.
- Da xuất hiện những vết thâm nám, xỉn màu.
- Dễ béo bụng, ngực chảy xệ.
- Cơ thể chậm chạm, không nhuận sắc, nhanh nhẹn như trước.
Về khía cạnh sinh lý:
- Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
- Âm đạo khô, khó khăn khi quan hệ tình dục, có khi đau rát.
- Giảm ham muốn tình dục, không đạt được khoái cảm.
Tác hại của suy giảm nội tiết tố nữ
Chức năng của buồng trứng, tử cung suy giảm dẫn đến gia tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh con của chị em sau này.Khi suy giảm nội tiết tố nữ, chị em dễ gặp các vấn đề về làn da. Lúc này da sẽ trở nên khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, các vết nám cũng ngày càng đậm hơn.Hàm lượng estrogen sẽ quyết định quá trình sản sinh serotonin – loại hormon tinh thần, cảm xúc. Do vậy khi serotonin suy giảm chị em dễ gặp trạng thái tâm lý tiêu cực, thậm chí là trầm cảm.Suy giảm nội tiết tố nữ cũng dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể. Nếu mức độ hormone cortisol và insulin cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn. Từ đó khiến chị em ăn nhiều hơn và dễ gây tăng cân hơn.Suy giảm nội tiết tố có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, vẻ đẹp và tâm sinh lý. Bên cạnh đó còn gây xáo trộn cho cuộc sống, công việc cũng như hạnh phúc cá nhân. Đó chính là lý do khiến nhiều người rơi vào tình trạng khủng hoảng khi gặp tình trạng này.Suy giảm nội tiết tố nữ đang dần trẻ hóa. Nhiều chị em mới ngoài 30, thậm chí trẻ hơn đã phải đối mặt với những khởi phát ban đầu của mất cân bằng nội tiết tố.Suy giảm nội tiết tố nữ – Cách thức phòng ngừa và điều trị thế nào?
Mặc dù có tác động cũng như ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Nhưng chị em vẫn có thể chủ động phòng ngừa, điều trị các hội chứng suy giảm nội tiết tố nữ.Trước tiên, chị em cần hiểu rõ về cơ thể mình, đồng thời hiểu đúng về việc bổ sung estrogen. Cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thể thao thường xuyên. Bên cạnh đó chị em cần giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, làm việc có tổ chức, tránh căng thẳng quá mức…Nếu các tác động do suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng ở mức độ nhẹ. Chị em có thể dùng tinh chất mầm đậu tương. Vì tinh chất mầm đậu tương có chứa hàm lượng lớn Vitamin E. Giúp chống lão hóa, làm đẹp da và Isoflavon (hay còn gọi là Estrogen thực vật). Isoflavon giúp chị em sẽ cải thiện, loại bỏ, giảm trừ về các vấn đề như suy giảm tình dục, da xấu hay mất ngủ. Do vậy, chị em nên bổ sung các chế phẩm từ đậu tương như sữa đậu, đậu nành…vào thực đơn của mình.Trong trường hợp tác động do suy giảm nội tiết tố ở mức độ mạnh. Khiến các chị em cảm thấy sức khỏe và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Có thể dùng sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên như mầm đậu nành Kiều Loan,- Xem thêm thông tin về sản phẩm TẠI ĐÂY
0 nhận xét:
Đăng nhận xét